Обогащение мозга кислородом. Как обогатить мозг кислородом Упражнения для обогащения мозга кислородом

Обогащение мозга кислородом. Как обогатить мозг кислородом Упражнения для обогащения мозга кислородом

При лечении сосудов головного мозга используется ряд медикаментов различного типа – таблетки, инъекционные препараты, средства народной медицины. Одним из многих способов улучшить микроциркуляцию крови по сосудам головного мозга выступает применение препаратов сосудорасширяющего спектра воздействия.

Они стимулируют активность иммунных клеток и способствуют обогащению не только структур головного мозга, но и всего организма кислородом. Подобное обеспечение позволяет предотвратить кислородное голодание сосудов.

По какой-то причине в повседневной жизни многие забывают о потребностях мозга, в которые входят регулярное его снабжение энергией и кислородом. Препараты, помогающие обеспечить насыщение сосудов головного мозга кислородом, способны улучшить концентрацию внимания, восприятие информации и усиливают скорость тока крови по сосудистому руслу. При этом нормально функционирующие клетки головного мозга обычно не стимулируются.

При ухудшении памяти, концентрации внимания и общем снижении трудоспособности требуется оказать помощь организму в целом и головному мозгу – в частности.

Внимание! Такое нарушение свидетельствует о том, что в мозг поступает меньшие объемы питательных веществ и кислорода вместе с кровотоком.

Также, медики отмечают, что кислородное голодание может возникать вследствие табакокурения, а также при регулярном потреблении спиртосодержащих напитков.

Последствиями длительного недополучения кислорода мозгом достаточно тяжелые и могут быть выражены следующими нарушениями здоровья организма:

  • астма бронхиального типа;
  • нарушение метаболических процессов организма;
  • развитие инсульта.

Подобное кислородное голодание мозга, от которого страдает большая часть населения крупных городов и промышленных регионов, спровоцировало открытие так называемых кислородных баров и кафе, где используются кислородные концентраторы. Они повышают содержание кислорода в помещении, тем самым приводя к повышению концентраций внутриорганического кислорода.

Иногда нет возможности посетить подобное заведение и требуется срочная помощь головному мозгу. Для этого применяются некоторые группы препаратов, которые характеризуются сосудорасширяющим воздействием.

Такие препараты подразделяются на следующие фармакологические группы:

  • блокаторы кальциевых каналов, иначе – антагонисты кальция;
  • производные ксантана;
  • вазолидаторы;
  • альфа-адреноблокаторы;
  • ноотропы;
  • фитопрепараты.


Каждая из категорий применяется для определенных целей и может быть использована для лечения кислородного голодания мозга только по прямому назначению лечащего специалиста.

Антагонисты кальция

Препараты данной группы оказывают расслабляющее воздействие на артерии, но при этом не меняют венозный тонус. За счет расширенности артериальных каналов, обогащенная кислородом кровь поступает в больших объемах и гарантирует усиленное питание ГМ, повышая его функциональные возможности.

При этом, такие препараты предотвращают проникновение кальции в сосуды ГМ, что является незаменимым при наличии атеросклеротических поражений сосудов.

Антагонисты кальция подразделяются на 2 поколения. Препараты 1 поколения отличаются малой продолжительностью воздействия и их требуется принимать 3 раза в сутки.

Они являются производными следующих веществ:

  • дигидропиридина;
  • бензодиазелина;
  • фенилалкиламина.

Наибольшую эффективность среди данной категории показывают такие препараты, как:

  • Диазепам;
  • Дилтиазем;
  • Финоптин;
  • Изоптин;
  • Нифедрин;
  • Верапамил;
  • Коринфар.

Препараты 2 поколения характеризуются меньшим перечнем побочных эффектов и имеют пролонгированный характер воздействия. Наиболее целесообразным является их прием при лечении артериальной гипертензии. Большая часть препаратов из описываемой категории имеют некоторые свойства, характерные для ноотропов.

То есть, кроме расширения и расслабления сосудистых стенок, они оказывают положительное воздействие на обменные процессы ГМ, восстанавливают функцию памяти, ускоряют мыслительную деятельность и повышают концентрацию внимания.

К наиболее распространенным препаратам этой категории относятся такие:

  • Анипамил;
  • Ломир;
  • Клентиазем;
  • Плендил;
  • Реопирин;
  • Исрадипин.

Самостоятельный прием данных медикаментов не допускается, так как в случае неверного расчета дозировок и графика приема возможно развитие некоторых опасных побочных реакций, которые имеют взаимосвязь с патологическими изменениями функционирования сердечной мышцы.

Вазолидаторы

Эти препараты являются производными никотиновой кислоты. Они оказывают выраженное сосудорасширяющее воздействие.

Наиболее часто назначаются такие медикаменты из группы вазолидаторов:

  • Никотиновая кислота;
  • Никошпан;
  • Пентоксифиллин;
  • Эндуратин.

Эти препараты имеют внушительный перечень побочных реакций в ходе приема и могут применяться не всеми категориями пациентов.

Производные ксантана

Медикаментозные препараты ксантовой группы характеризуются умеренным сосудорасширяющим воздействием, кроме того они оказывают следующее влияние на организм:

  • способствуют понижению вязкости крови;
  • снимают ;
  • повышают .

Даже малые дозы препарата способны снять усталость, помочь убрать сонливость и усилить мыслительную деятельность.

Наиболее часто врачи назначают такие препараты:

  • Эуфиллин;
  • Трентал;
  • Ксантинола никотинат;
  • Дипрофиллин.

Многие препараты из указанных применяются в комплексной терапии при сосудистых патологиях.

Ноотропы

Ноотропы являются многочисленной группой медикаментов, которые кроме нормализации мозгового кровотока и стимулирования функций ГМ защищают структуру головного мозга от воздействия неблагоприятных факторов.

Основными показаниями для их использования выступают следующие:

  • гипоксия мозга;
  • дегенеративные изменения структур головного мозга;
  • мигренеообразные боли;
  • последствия черепно-мозговых травм.

Применение препаратов ноотропной группы сказывается положительно на метаболических процессах ГМ.

Медикаменты ноотропы оказывают следующее терапевтическое воздействие:

  1. Восстанавливают угнетенные функции головного мозга.
  2. Улучшают и стимулируют работу .
  3. Повышают возможности функционирования центральной нервной системы.

Наиболее часто назначаются такие препараты из группы ноотропов:

  • Цебрацетам;
  • Фенотропил;
  • Оксирацетам.

Кроме новых препаратов группы ноотропов, имеется ряд препаратов, которые уже успели зарекомендовать себя ранее и пользуются большой популярностью:

  • Циннаризин;
  • Пирацетам;
  • Актовегин.


У ноотропов минимум противопоказаний, и они неплохо переносятся организмом, однако все же следует проконсультироваться перед их использованием с неврологом.

Альфа-адреноблокаторы

Объемная группа препаратов, которые оказывают прямое влияние на нервную систему и функционирование головного мозга в разряде сосудорасширяющего и гипотензивного воздействия.

Препараты этой категории характеризуются следующими позитивными эффектами:

  • стимулируют функционирование головного мозга;
  • понижают нервное напряжение;
  • нормализируют показатели артериального давления.

Наиболее часто назначаются следующие альфа-адреноблокаторы:

  • Алфузонин;
  • Дигидроэрготамин;
  • Дитамин;
  • ДГ-Эрготиксин.

Большая часть препаратов из группы альфа-адреноблокаторов характеризуется кратким периодом воздействия, по этой причине их требуется принимать до 3 раз в сутки.

Фитопрепараты

Хорошим профилактическим и лечебным воздействием на сосуды характеризуются препараты на основе растительных компонентов. Основным активным компонентов в подобных медикаментах выступают вытяжка гинкго билоба либо алкалоиды барвинка.

Растительные алкалоиды характеризуются следующими позитивными влияниями на организм:

  • расслабляют сосуды головного мозга;
  • стимулируют протекание обменных процессов;
  • способствуют обогащению тканей кислородом;
  • имеют заметное спазмолитическое воздействие.

К препаратам, выполненным на основе алкалоидов барвинка, относятся такие фармакологические средства:

  • Телектол;
  • Винпоцетин;
  • Кавинтон;
  • Бравинтон.

Медикаменты, которые содержат в составе производные гинкго билоба характеризуются таким эффектом:

  • стимуляции микроциркуляции крови;
  • ликвидация спазма сосудов;
  • активизация мозговой деятельности;

Основными препаратами данной категории выступают такие:

  • Танакан;
  • Гинкор Форт;
  • Билобил;
  • Гингиум.


Часть данных препаратов относится к биологически активным добавкам и их приобретение не требует рецепта, однако медицинская консультация до начала их приема необходима. Только врач сможет верно скорректировать дозу для конкретного пациента.

Лучшие сосудорасширяющие препараты

Имеется ряд препаратов сосудорасширяющего воздействия, которые назначаются чаще других.

К таким препаратам относятся следующие лекарственные средства, рассмотренные в таблице:

Нехватка кислорода в сосудах головного мозга: медикаментозная помощь
Препарат Описание Характеризующее фото
Пирацетам Пирацетам – это ноотропный препарат, который широко применяется при нарушениях сосудистого характера. Препарат выпускается в таблетированной форме и в виде раствора для инъекций. Инструкция ограничивает курс приема (от 2 недель до 1 месяца), цена 30-65 р.

Эуфиллин Эуфиллин – мощное сосудорасширяющее средство с спазмолитическим эффектом. Выпускается в виде таблеток и раствора. Стоимость препарата – от 15 до 55р. – зависит от фармакологической формы.

Циннаризин Циннаризин – ноотроп, который характеризуется сенсибилизирующим эффектом. Выпускается исключительно в таблетированной форме. Может применяться и в детском возрасте. Стоимость упаковки составляет 45-65 р.

Папаверин Имеет выраженное спазмолитическое и сосудорасширяющее воздействие. Выпускается в виде таблеток, ректальных свечек и раствора для инъекций. Стоимость от 40 р.

Винпоцетин Это препарат с выраженным нейрометаболическим воздействием, улучшающий микроциркуляцию крови и характеризующийся сосудорасширяющим эффектом. Его использование возможно только при отсутствии противопоказаний. Форма – таблетированная либо раствор для инъекций, стоимость колеблется в рамках 80-150 р. Курс приема до 2 недель, после применяются таблетки.

Пентоксифиллин Медикамент с выраженным сосудорасширяющим и расслабляющим воздействием, которое направлено на восстановление нормального кровообращения. Форма препарата – таблетки либо инъекционный раствор. Стоимость варьируется от 50 до 280 р.

Кавинтон Усиливает кровоток и метаболические процессы ГМ. Имеет сосудорасширяющее воздействие. Выпускается в ампулах и таблетированной форме. Средняя стоимость колеблется в пределах 250-350 р.

Внимание! Препараты с выраженным сосудорасширяющим воздействием может назначать исключительно специалист, так как большинство из них характеризуется выраженным гипотензивным эффектом, они имеют множество абсолютных и относительных противопоказаний, а также способны провоцировать различные негативные реакции организма в ходе их приема.

Профилактика кислородного голодания ГМ

Профилактика кислородной недостаточности ГМ крайне проста. Она заключается в выполнении простых физупражнений. Главное условие – чтобы они были сделаны на улице, лучше в зеленой зоне города. В качестве альтернативы подойдут пешие прогулки в вечерние либо утренние часы.

Также требуется выполнять дыхательную гимнастику, которая по большей части заключается в глубоких вдохах-выдохах, поочередно делаемых «животом» и «грудью».

Видео в этой статье ознакомит читателей с правилами здоровья сосудов.

Насыщение кислородом сосудов головного мозга – необходимость, но использование медикаментов для улучшения снабжения ГМ кислородом – это крайняя мера, которая может быть использована только с разрешения лечащего специалиста.

Однако, даже при прямом назначении специалиста, лучше отдавать предпочтение препаратам на натуральной основе, так как они менее негативно сказываются на организме в целом (после предварительного обсуждения конкретного лекарственного средства с лечащим врачом).

Иногда эмоции захлестывают настолько, что вместо тысячи нужных фраз вы произносите короткое: «Слов не хватает». Дело в том, что мозг не успевает генерировать в достаточном количестве образы, которые можно быстро и легко перевести в словесную форму. Одной из частностей, почему так происходит, лингвисты считают недостаток слов. Сегодня поговорим о том, как увеличить словарный запас в общении и блистать в любом диалоге.

Генеральная зачистка

Чтобы понимать кухню быстрого чтения недостаточно несколько статей. Рекомендуем обратиться к книгам: это источник концентрированной информации, написанной в хронологическом порядке.

Приобретите или скачайте:

  • «Искусство чтения. Как понимать книги» Томас Фостер. Причтите, прежде чем приступать к быстрому чтению. На примере произведений классиков автор учит понимать смысл между строк и воспринимать информацию под другим углом. «Воспоминания, символы, параллели - вот что отличает профессионального читателя от любителя», - говорит Фостер. Принятие другой модели чтения книг поможет лучше запоминать информацию, которая теперь будет основана на ассоциативном мышлении и связана с пережитым опытом.
  • «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» Павел Палагин. Книга была признана миллионами книголюбов и получила недурные отклики. Методики просты и понятны, позволяют овладеть техникой быстрого чтения за несколько недель. Автор жестко критикует нерасторопных читателей, тем самым мотивируя скорей закончить изучение вопроса. На семинарах Палагин, не стесняясь, советует прочесть лишь 25% книги и отбросить остальное за ненужностью. Это утверждение подогревает интерес публики, стремящейся опровергнуть слова автора.
  • «Развитие памяти» Гарри Лорейн. Идеальная книга для тренировки памяти и воображения. После прочтения вы станете лучше воспринимать информацию, запоминать даты и большие числа, играючи продолжать сюжетную линию любого рассказа.

Нарушения в работе сосудов - частая причина обращения к врачу. Ранее существовало мнение, что эта проблема бывает только у пожилых людей, но сегодня все больше молодежи наведывается к кардиологу или неврологу. Причиной ситуации становятся стрессы, плохая экологическая обстановка, качество продуктов. Чтобы избавить пациентов от дискомфорта, медики назначают им сосудистые препараты.

Как проявляются болезни сосудов?

Многие люди склонны не замечать или делать вид, что не замечают сердечно-сосудистые заболевания, пока они не скажутся на работоспособности. Чтобы здоровье было крепким, а «мотор» работал, как часы, сосуды должны быть прочными и эластичными. Их задача - вовремя сжиматься и расширяться.

Когда сосуды теряют гибкость, становятся хрупкими или, наоборот, уплотняются из-за шлаков, возникают патологические состояния:

  • атеросклероз (как следствие, инсульт);
  • мигрени;
  • вегетососудистая дистония.

В каком бы возрасте ни был пациент, при закупорке сосудов и потере эластичности наступает кислородное голодание, человек испытывает такие симптомы:

  • нарушается сон;
  • ухудшается память, умственная активность;
  • ухудшается моральное состояние, развивается депрессия;
  • немеют конечности;
  • человек постоянно устает;
  • возникают головокружения.

Другими причинами нарушения работы сосудов могут стать остеохондроз в области шеи, травмы позвоночника. При этом повреждается позвоночная артерия, питающая головной мозг. Однако при лечении этого заболевания препараты для укрепления или расширения сосудов не являются ведущими и могут лишь облегчить состояние больного. Нужно воздействовать на причину, т. е. лечить позвоночные диски, а затем - сосуды.

Если вы обнаружили у себя хотя бы некоторые из перечисленных признаков заболеваний, стоит обследоваться. При необходимости вам будет назначено лечение.

Препараты для улучшения мозгового кровотока

Препараты для сосудов головного мозга и сердца бывают нескольких разновидностей в зависимости от их принципа действия. Каждый из них имеет собственный спектр назначений.

Одними из наиболее востребованных остаются лекарства для расширения сосудов и улучшения мозгового кровообращения. По характеру воздействия на организм их можно разделить на три группы:

  • Нейротропные - оказывают влияние на нервные клетки (Валидол, Резерпин и др.).
  • Миотропные - воздействуют на гладкую мускулатуру стенок, расслабляя ее (Эуфиллин, Дибазол).
  • Нитраты - сочетают в себе оба принципа действия (Нитроглицерин, Нитросорбит и др.).

В зависимости от состава препарата и оказываемого эффекта выделяют еще несколько групп.

Сосудорасширяющие препараты нельзя принимать самостоятельно, без назначения врача. Они могут отличаться по продолжительности действия и влиянию на частоту сердечных сокращений. Незнание показаний и точной дозировки может привести к побочным эффектам:

  • сонливость;
  • головокружение;
  • отеки;
  • головные боли;
  • запоры;
  • высыпания на коже.

Другие группы препаратов

Среди медикаментов для сосудов головного мозга выделяют еще несколько разновидностей:

  1. Для укрепления сосудистой стенки. Лекарства создаются на основе витаминных и минеральных комплексов. Их цель - укрепить стенки сосудов и сделать их более гибкими. Наиболее востребованными являются Аскорутин и Дигидрокверцетин. В состав последнего входят флавоноиды лиственницы, селен и калий. В основе Аскорутина - витамины Р и С.
  2. Ноотропы. Медикаменты применяются для улучшения мозгового кровообращения, при ухудшении памяти, психических расстройствах. Ноотропные препараты прописывают не только больным людям, но и здоровым, если требуется повысить умственную работоспособность. Многие из лекарств созданы на основе натуральных животных компонентов и содержат полезные аминокислоты. Медикаменты улучшают кровоток и питание мозговых клеток (Фенотропил, Ноотропил и др.).
  3. Гомеопатические. Это лекарства на основе натуральных компонентов. Они хорошо зарекомендовали себя, однако для улучшения состояния требуют длительного применения. Традиционно подбор гомеопатических препаратов требует индивидуального подхода со стороны врача: тогда эффект от лечения будет максимальным. Приобрести гомеопатический препарат в аптеке можно и самостоятельно, основываясь на инструкции и собственном диагнозе. Перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом. Из этой группы хорошую репутацию получили Церебралик и Эдас-138. Используются для улучшения памяти, мозговой деятельности.
  4. Против мигрени. Это медикаменты, которые снимают приступы мигрени. Принцип действия у них иной, поскольку направлен на ликвидацию всех стадий наступающей головной боли: снижение тонуса сосудов, спазм, расширение, отек стенки и возвращение сосуда в изначальное состояние. На первом этапе препараты от мигрени обезболивают и снимают воспаление, затем с помощью антагонистов серотонина удается противодействовать расширению сосудов шеи и головы. От мигрени можно принимать Имигран, Зоми, Максалт, каждый из которых отличается по длительности действия и эффективности.
  5. Антикоагулянты и антиагреганты. Это препараты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов. К ним относятся: Курантил, Экотрин, Варфарин, Клексан и другие.

Осуществлять подбор лекарственного средства для пациента может только врач. Лечение назначается строго индивидуально. Самостоятельное лечение недопустимо, так как речь идет о состоянии жизненно важных органов.

Таблетки или инъекции?

Иногда перед пациентом стоит выбор: таблетки для сосудов или уколы? Многие препараты имеют несколько форм выпуска, в том числе для орального и инъекционного применения.

Уколы действуют намного эффективнее, поскольку действующее вещество медикамента сразу поступает в кровь. Однако эта форма препарата не всегда удобна в применении. Если пациент проходит лечение в домашних условиях, более приемлемой будет форма таблеток или капель. Терапия в стационаре подразумевает назначение внутримышечных или внутривенных инъекций.

Среди сосудистых лекарств, используемых для постановки уколов, часто используют:

  • Производные алкалоидов: Кавинтон, Винпоцетин, Бравинтон. Они улучшают кровоток и нормализуют питание нервных клеток.
  • Производные никотиновой кислоты: Никошпан, Никотиновая кислота. Ампулы для инъекций отпускаются в аптеках только по рецепту врача.
  • Дротаверин. Более известен под названием Но-шпа. Обычно этот препарат принимают в форме таблеток для снятия спазмов, но возможно и лечение с помощью инъекций. Лекарство безопасно и имеет минимум противопоказаний.
  • Пирацетам. Ноотропное средство, применяющееся для снятия спазмов и обеспечения питания мозга. Часто назначается пожилым людям для профилактики слабоумия.
  • Эуфиллин. Препарат расширяет сосуды и способствует насыщению мозга кислородом. Среди противопоказаний к применению - болезни ЖКТ, глаукома, отклонения от нормы артериального давления.

Поскольку инъекции - довольно сильная форма воздействия на организм, лечение с их помощью должно проводиться строго под контролем врача.

Лечение остеохондроза

Для лечения остеохондроза в области шеи чаще всего назначаются:

  1. Винпоцетин. Расслабляет мускулатуру стенок сосудов, устраняет головокружение, приводит в норму внутричерепное давление. Наиболее известным аналогом является Кавинтон.
  2. Циннаризин. Блокатор кальция, расширяющий стенки сосудов. Часто используемый аналог - Стугерон.
  3. Пирацетам. Ноотропное средство, применяемое для улучшения питания мозга и защиты нейронов от кислородного голодания.
  4. Актовегин. Восстанавливает кровоснабжение, уменьшает отрицательное влияние гипоксии на организм. Можно использовать при беременности и лактации.
  5. Берлитион. Устраняет ощущения онемения, боли, улучшает состояние нервных клеток.
  6. Трентал. Улучшает кровообращение, способствует снабжению тканей кислородом. Назначается, если задета периферическая кровеносная система.
  7. Никотиновая кислота. Уменьшает количество холестерина в крови, препятствует развитию атеросклероза, снижает вязкость крови.

Лекарства для лечения шейного остеохондроза назначаются неврологом, а лечение должно проходить строго под контролем врача. Многие препараты при передозировке или игнорировании противопоказаний могут дать неожиданные побочные эффекты.

Магний — важнейший минерал на диете при гипертонии

Врачам следовало бы прописывать лекарства и пищевые добавки, содержащие магний, каждому пациенту с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. К сожалению, в силу своего невежества, делают это они все еще крайне редко. Если у вас гипертония, то вы испытываете нехватку магния с вероятностью 80-90%. Чтобы привести в норму свое артериальное давление, обязательно восполните этот недостаток. Устранить дефицит магния в своем организме - это простая и эффективная мера, чтобы снизить кровяное давление и значительно улучшить свое самочувствие.

Магний снимает спазм сосудов и расслабляет центральную нервную систему, поэтому при гипертонических кризах пациенты часто получают уколы магнезии - раствора сульфата магния. Эти инъекции быстро облегчают состояние больных. Врачи успешно применяют магний для купирования гипертонических кризов, но, к сожалению, они еще не привыкли использовать его в «регулярной» терапии гипертонии. Мало кто знает, что препараты магния можно считать природными аналогами лекарств от гипертонии группы блокаторов кальциевых каналов (антагонистов кальция), но без их вредных побочных эффектов.

Магний - важнейший минерал для сердечно-сосудистой системы, в т. ч. для лечения гипертонии. Ионы магния Mg2+ выполняют в организме следующие функции:

  • регулируют артериальное давление;
  • нормализуют ритм сердца;
  • предотвращают чрезмерное образование тромбов;
  • тормозят формирование из холестерина атеросклеротических бляшек в сосудах;
  • предотвращают финальную стадию атеросклероза - отложения кальциевой “извести” на стенках сосудов.

Прочитайте подробную статью о таблетках Магний-В6 и узнайте:

  • чем полезен магний для женщин, особенно во время беременности;
  • продукты, в которых содержится этот минерал, - подробный список;
  • лекарство Магне-В6 и его недорогие аналоги.

Роль электролитов в организме

Магний, кальций, натрий и калий - это микроэлементы, которые поддерживают электролитный баланс организма. Важнейшее значение имеет их соотношение в крови и клетках. Дефицит магния означает избыток натрия и кальция. Сделали анализ крови на электролиты 60 пациентов с острым инфарктом миокарда и для контроля еще 100 здоровых людей. Обнаружили, что у людей, перенесших инфаркт, натрия и кальция в крови больше, а магния меньше, чем у лиц без сердечно-сосудистого риска. Отсюда следует важный вывод.

Пульсовое давление - это разница между “верхним” и “нижним” артериальным давлением. Чем оно ниже, тем меньше риск инфаркта и инсульта. Чем больше магния в плазме крови, тем ближе к норме пульсовое давление. Также прием магния нормализует уровень гемоглобина в крови, не допуская анемии. Это важно, потому что сочетание гипертонии и анемии из-за дефицита железа лечить особенно трудно. Уровень магния в плазме крови менее 0.80 ммоль/л означает, что риск развития железо-дефицитной анемии повышен в 2 раза. Концентрация магния в эритроцитах ниже 1,50 ммоль/л - риск железо-дефицитной анемии повышен в 5 раз.

Симптомы дефицита магния в организме:

  • повышенное кровяное давление;
  • сердечная аритмия;
  • мышечные судороги и спазмы;
  • хроническая усталость;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • запоры;
  • у женщин - тяжело протекающий предменструальный синдром (ПМС).

Магний и сердечно-сосудистый риск

В США проводили самое длительное и масштабное исследование факторов сердечно-сосудистого риска. В нем участвовали 88375 медсестер, за ними наблюдали 26 лет. Оказалось, что дефицит магния в организме повышает риск внезапной сердечной смерти на 37%. И чем ниже концентрация магния в плазме крови и эритроцитах, тем выше этот риск. Если этого минерала не хватает, то сердечно-сосудистые заболевания вряд ли обойдут вас стороной.

Дефицит магния вносит вклад в развитие гипертонии, аритмии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, повышенного образования тромбов (вязкости крови). С другой стороны, таблетки магния являются чудодейственным средством от большинства сердечно-сосудистых заболеваний. Они лечат аритмию и сердечную недостаточность, понижают давление, а также разжижают кровь. После инфаркта лечение магнием повышает выживаемость больных. Магний без преувеличения является мощнейшим оружием кардиологов. Тем более печально, что большинство врачей это оружие до сих пор не используют из-за своей инертности.

  • Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без “химических” лекарств и БАДов)
  • Гипертоническая болезнь - народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии
  • Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
  • Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Основные пищевые источники магния - это хлеб и хлебцы из цельного зерна, семечки, орехи, бобовые, какао, зеленые листовые овощи. Чем жестче питьевая вода, тем больше в ней магния. Жителям русскоязычных стран не приходится жаловаться, что у них водопроводная вода слишком мягкая. Обычно совсем наоборот:). Тем не менее, потребление магния населением - намного ниже нормы, точно так же, как и в западных странах. Кроме сердечно-сосудистых заболеваний, дефицит магния является одной из причин мигрени, заболеваний щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и даже цирроза печени.

Вегето-сосудистая дистония и другие болезни

Нехватка магния в организме может вызывать не только гипертонию, но и значительное снижение артериального давления, при котором ставят диагноз вегето-сосудистая дистония. Сделали анализы крови 100 молодых людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, и 30 человек здоровых в контрольной группе.

Клинико-лабораторные показатели пациентов с вегето-сосудистой дистонией в сравнении со здоровыми

В статье рассмотрим, как насытить мозг кислородом.

Гипоксия мозга является недостатком кислорода, который нужен для его корректного функционирования. Она возникает в результате нехватки в воздухе «О2» или при неспособности человеческой крови к его транспортировке. Далее расскажем о том, как насытить кислородом мозг и озвучим последствия, к которым ведет голодание этого органа человека.

Как выражается нехватка кислорода?

Как насытить мозг кислородом в домашних условиях, расскажем ниже, а пока о последствиях его недостачи.

Нехватка «О2» в головном мозге сопровождается следующими симптомами:


Последствия долгого кислородного голодания

Гипоксия может быть хронической. В таком случае она может протекать размеренно и будет преследовать человека всю жизнь. Нехватка кислорода может сопровождаться симптомами, которые описаны выше, и вести к ранней старческой болезни. Молниеносная гипоксия может возникать при нарушении функции дыхания. Острая гипоксия способна проявляться в результате отравлений ядовитыми парами, правда, на фоне своевременной помощи нивелируется полностью. Далее выясним, как насытить мозг кислородом с помощью специальных упражнений.

Специальные тренировки

Как насытить мозг кислородом упражнениями?

Рассмотрим далее хроническую гипоксию, когда нехватка кислорода выступает следствием депрессии либо стресса. Это не очень опасно и при тренировках излечивается. Правда, не одними только упражнениями сыт человек. Дело в том, что при наличии гипоксии обращение к доктору с назначением медикаментов является обязательным условием. Нужно дополнительно выполнять упражнения в домашних условиях, которые должны являться последовательными. Каждое новое упражнение нужно начинать непосредственно после полного освоения прежнего.

Итак, как насытить головной мозг кислородом?

Садятся ровно. Прижимают спину к стене так, чтобы не было желания сгорбить позвоночник. Затем включают секундомер, задерживая дыхание на максимально долгое время. Когда человек почувствует, что задыхается, медленно надо выдохнуть остаток воздуха и сделать десять неглубоких выдохов и вдохов. Повторяют так пять раз. Совершают дыхательную гимнастику от трех до четырех раз в день. После того как человек научится задерживать дыхание на две минуты, переходят к следующему упражнению.

Выполняют предыдущее упражнение, правда, в динамике. Задержку дыхания в таком случае делают меньше, чем в состоянии покоя при допустимом максимуме в шестьдесят секунд. Затем осваивают дыхательные наклоны, а именно опускают корпус вниз на выдохе, затем перестают дышать. Далее делают маленький вдох, поднимаются и повторяют упражнение заново.

Далее приступают к беговой тренировке. Делают ее на тренажере под строгим присмотром тренера на случай, если вдруг закружится голова и срочно потребуется помощь. Задерживают дыхание и бегут до «отказа». После делают три минуты спокойного обычного шага с неглубоким дыханием. Повтор тренировки выполняется шесть раз.

Как можно очистить сосуды с помощью народных методик?

Какие способы очищают сосуды и насыщают кислородом головной мозг?

Излечить кислородное голодание народной техникой нельзя, но можно существенно облегчать симптомы и улучшать общее самочувствие организма:


Многим интересно, как насытить мозг кислородом при помощи препаратов?

Кроме упражнений и народных методик имеется отличный способ. Для этого пьют курс глицина. Им проявляются свойства энергогенного антигипоксанта, что соотносимо со способностью этой добавки воспрепятствовать нехватке кислорода. Такое свойство глицина было доказано при исследовании его влияния на возникновение гипоксического синдрома. Далее узнаем, какие препараты стоит применять для нормализации кровообращения в мозге, насыщения его кислородом и очищения сосудов.

Препараты для лечения

Еще как насытить мозг кислородом?

Чтобы восстановить сосудистое кровообращение мозга, используются лекарственные средства, способные снять выраженную симптоматику патологии, и улучшить обмен веществ в клетках мозга, восстановить умственные способности наряду с утраченной координацией движений. Выделяют несколько групп препаратов, насыщающих мозг кислородом с различными механизмами воздействия, помогающими нормализовать мозговое кровообращение:

  • сосудорасширяющие (их воздействие основано на способности расслаблять сосудистые стенки);
  • антикоагулянты, препятствующие склеиванию тромбоцитов;
  • ноотропы, предотвращающие необратимые изменения нервной ткани.

Как насытить мозг кислородом в домашних условиях, должен знать каждый.

Основные упражнения для улучшения работы мозга

  • Занятия ежедневной тридцатиминутной ходьбой.
  • Выполнение ежедневной пятнадцатиминутной пробежкой.
  • Занятия танцами.
  • Увлечение пятнадцатиминутными велосипедными прогулками.
  • Выполнение аэробных упражнений в домашних условиях.

Это прекрасно очищает сосуды головного мозга, насыщает кислородом, тренирует.

Какие еще упражнения необходимо выполнять для тренировки сосудов?

Исходное положение должно быть следующим: руки располагают вдоль туловища, затем поднимают их к плечам, сжимают кисти в кулаки и наклоняют голову вперед. Далее поднимают локти вверх, а голову наклоняют непосредственно вперед. Возвращаются в исходное положение. Выполняется упражнение не быстро и не медленно, а делается исключительно в среднем темпе.

В рамках выполнения второго упражнения исходное положение выглядит следующим образом. Руки в стороны, далее их сгибают в локтях и делают рывки согнутыми конечностями. Правую руку направляют вперед, а левую назад за спину. Возвращаются в исходное положение. Абсолютно то же самое делают несколько раз, поменяв руки: правую — назад, левую — вперед. Это упражнение делается не быстро и не медленно, его выполняют в среднем темпе.

В ходе следующего упражнения исходное положение выглядит так: руки располагают вдоль туловища, а голову держат прямо. Голову далее наклоняют к правому плечу, возвращаясь далее в исходное положение. Затем голова наклоняется к левому плечу и человек возвращается в исходное положение. Держат далее голову прямо, не наклоняют шею, и смотрят перед собой, повернув ее вправо, далее возвращаются в исходное положение. Затем таким же образом держат голову прямо, не наклоняют шею, и смотрят перед собой, поворачивая ее влево, далее возвращаются в исходное положение. Делают это упражнение в медленном темпе.

Заключение

Таким образом, к ухудшению мозгового кровообращения ведет малоподвижный жизненный образ наряду с недостатком физических упражнений и продолжительной сидячей работой, особенно в том случае, если при этом голова у человека остается очень долгое время в одном и том же практически неизменном положении. Еще хуже будет в том случае, если голова у человека постоянно остается неподвижной, являясь при этом наклоненной в одну сторону.

Мы рассмотрели, как насытить мозг кислородом.

Кислородное голодание мозга или гипоксия происходит вследствие нарушения подачи кислорода в его ткани. Мозг - это орган, наиболее нуждающийся в кислороде. Четверть всего вдыхаемого воздуха идёт на обслуживание потребности мозга в нём, а 4 минуты без него становятся критическими для жизни. Попадает кислород в мозг через сложную систему кровоснабжения, затем утилизируется его клетками. Любые нарушения в этой системе приводят к кислородному голоданию.

, , , ,

Код по МКБ-10

G93 Другие поражения головного мозга

I67.3 Прогрессирующая сосудистая лейкоэнцефалопатия

Эпидемиология

Из-за разнообразия форм патологических состояний, присущих кислородному голоданию, трудно определить её распространённость. Исходя из причин её порождающих, численность людей, испытавших это состояние, очень большая. А вот статистика кислородного голодания у новорождённых более определённая и неутешительная: гипоксия плода наблюдается в 10 случаях из 100.

, , ,

Причины кислородного голодания мозга

Существуют различные причины возникновения кислородного голодания мозга. К ним относятся:

  • снижение кислорода в окружающей среде (при подъёме в горы, в закрытом помещении, в скафандрах или подводных лодках);
  • нарушение работы дыхательных органов (астма, пневмония, травмы грудной клетки , опухоли);
  • сбой в циркуляции крови в головном мозге (атеросклероз артерий , тромбоз, эмболия);
  • нарушение транспортировки кислорода (недостаток эритроцитов или гемоглобина);
  • блокада ферментных систем, участвующих в тканевом дыхании.

Патогенез

Патогенез кислородного голодания заключается в изменении структуры сосудистых стенок, нарушении их проницаемости, что приводит к отёку головного мозга. В зависимости от причин, вызвавших гипоксию, патогенез развивается по разному алгоритму. Так, при экзогенных факторах этот процесс начинается с артериальной гипоксемии - снижения содержания кислорода в крови, которая влечёт за собой гипокапнию - недостаточность углекислого газа, из-за чего нарушается биохимический баланс в ней. Следующей цепочкой негативных процессов является алкалоз - сбой кислотно-щелочного равновесия в организме. При этом нарушается кровоток в мозге и коронарных артериях, падает артериальное давление.

Эндогенные причины, обусловленные патологическими состояниями организма, вызывают артериальную гипоксемию наряду с гиперкапнией (повышенным содержанием углекислого газа) и ацидозом (увеличением продуктов окисления органических кислот). Различные типы гипоксий имеют свои сценарии патологических изменений.

, , , , , ,

Симптомы кислородного голодания мозга

Первые признаки кислородной недостаточности проявляются в возбуждении нервной системы: учащается дыхание и сердцебиение, наступает эйфория, появляется холодный пот на лице и конечностях, двигательное беспокойство. Затем состояние кардинально меняется: появляется заторможенность, сонливость, головная боль, потемнение в глазах, угнетение сознания. У человека появляется головокружение, развиваются запоры, возможны судороги мышц и обмороки, наступление комы. Наиболее тяжёлая степень коматозного состояния - глубокие нарушения центральной нервной системы: отсутствие активности мозга, гипотония мышц, остановка дыхания при работающем сердце.

Кислородное голодание мозга у взрослых

Кислородное голодание мозга у взрослых может развиться вследствие инсульта , когда нарушается кровоснабжение головного мозга, гиповолемического шока - значительного уменьшения объёма циркулирующей крови, случающегося при большой потере крови, некомпенсированной потере плазмы при ожогах, перитонитах, панкреатитах, скоплении большого объёма крови при травмах, обезвоживании при диареях. Такому состоянию свойственно снижение давления, тахикардия, тошнота и головокружение, потеря сознания.

Кислородное голодание мозга у детей и новорождённых

Анализируя различные факторы возникновения кислородного голодания и то обстоятельство, что оно может сопровождать многие заболевания, становится понятным, что в зоне поражения бывают и дети. К состоянию кислородного голодания мозга у детей способна привести анемия, ожоги от огня и химических веществ, отравление газом, сердечная недостаточность, различные травмы, отёк гортани вследствие аллергической реакции и др. Но чаще всего такой диагноз ставят детям при рождении.

Диагностика кислородного голодания мозга

Диагностика кислородного голодания мозга проводится на основании жалоб пациентов, если это представляется возможным, данных со слов родственников, проводятся лабораторно-инструментальные исследования.

Состояние больного оценивают на основании показателей общего анализа крови. Анализируются такие показатели, как эритроциты, СОЭ, гематокрит, лейкоциты, тромбоциты, ретикулоциты. Анализ состава крови также определит кислотно-щелочное равновесие организма, газовый состав венозной и артериальной крови, а значит укажет на больной орган.

К самым доступным методам инструментальной диагностики можно отнести пульсоксиметрию - специальным прибором, надевающимся на палец, измеряют уровень насыщения кислородом крови (оптимальное содержание - 95-98%). Другими средствами являются электроэнцефалограмма, компьютерная и магнитно-резонансная томографии головного мозга, электрокардиограмма, реовазография, определяющая объём кровотока и его интенсивность в артериальных сосудах.

Дифференциальная диагностика

Лечение кислородного голодания мозга

Лечение кислородного голодания мозга заключается в этиотропной терапии (лечение причины). Так, экзогенная гипоксия требует использования кислородных масок и подушек. Для лечения дыхательной гипоксии применяют препараты, расширяющие бронхи, анальгетики, антигипоксаны, улучшающие утилизацию кислорода. При гемической (снижен кислород в крови) проводят переливание крови, гистоксической или тканевой назначают антидотные препараты, циркуляторной (инфаркты, инсульты) - кардиотропные. Если такая терапия невозможна, действия направляют на устранение симптомов: регулируют тонус сосудов, нормализуют кровообращение, назначают средства от головокружения, головной боли, кроворазжижающие, общеукрепляющие, ноотропные препараты и снижающие плохой холестерин.

Лекарства

В качестве бронхорасширяющих средств применяют дозированные аэрозоли: трувент, атровент, беродуал, сальбутамол.

Трувент - аэрозольный баллончик, при использовании необходимо снять защитный колпачок, несколько раз встряхнуть, опустить головкой для распыления вниз, взять её губами и нажать на дно, глубоко вдохнув и задержав на несколько мгновений вдох. Один нажим соответствует порции. Эффект наступает через 15-30 минут. Через каждые 4-6 часов процедуру повторяют, делая 1-2 нажатия, именно столько длится действие препарата. Не назначают при беременности, закрытоугольной глаукоме, аллергии. Использование средства способно снижать остроту зрение, повышать внутриглазное давление.

К анальгетикам относится большой перечень препаратов от всем известного анальгина до совершенно незнакомых названий, у каждого из которых своё фармакологическое действие. Необходимое в конкретной ситуации определит врач. Вот перечень некоторых из них: акамол, анопирин, бупранал, пенталгин, цефекон и др.

Бупранал - раствор в ампулах для внутримышечных и внутривенных инъекций, в шприц-тюбиках - для в/м. Максимальная суточная доза - 2,4мг. Периодичность введения каждые 6-8 часов. Возможны побочные эффекты в виде тошноты, слабости, заторможенности, сухости во рту. Противопоказан детям до 16 лет, во время беременности и кормления грудью, повышенном внутричерепном давлении, алкоголизме.

В списке антидотных препаратов присутствует атропин, диазепам (отравления грибами), эуфиллин, глюкоза (угарным газом), сульфат магния, алмагель (органическими кислотами), унитиол, купренил (солями тяжёлых металлов), налоксон, флумазенил (лекарственные отравления) и т.д.

Налоксон - выпускается в ампулах, существует специальная форма для новорождённых. Рекомендуемая доза - 0,4-0,8мг, бывает необходимость увеличивать её до 15мг. При повышенной чувствительности к препарату возникает аллергия, у наркоманов приём препарата вызывает специфический приступ.

При инсультах применяют церебролизин, актовегин, энцефабол, папаверин, но-шпа.

Актовегин - существует в различных формах: драже, растворах для инъекций и инфузий, гелях, мазях, кремах. Дозы и способ применения назначает врач в зависимости от тяжести заболевания. Раны от ожогов, пролежни лечат наружными средствами. Применение препарата может вызвать крапивницу, повышение температуры, потливость. Противопоказания имеет для беременных, во время кормления грудью, при аллергии.

Витамины

Ряд витаминов при тканевом кислородном голодании являются антидотами отравляющих веществ. Так, витамин К1 блокирует действие варфарина - противотромбозного средства, витамин В6 - отравление противотуберкулёзными препаратами, витамин С используется при поражении угарным газом, анилинами, применяющимися в красителях, медикаментах, химикатах. Для поддержания организма также необходимо насытить его витаминами.

Физиотерапевтическое лечение

При общей или местной гипоксии различной природы применяется такой метод физиотерапевтического лечения, как кислородная терапия . Наиболее частыми показаниями к её применению является дыхательная недостаточность, нарушение кровообращения, сердечно-сосудистые заболевания. Существуют различные способы насыщения кислородом: коктейли, ингаляции, ванны, накожный, подкожный, внутриполосной методы и др. Оксигенобаротерапия - дыхание сжатым кислородом в барокамере купирует гипоксию. В зависимости от диагноза, приведшего к гипоксии, применяют УВЧ, магнитотерапия, лазеротерапия, массаж, иглоукалывание и др.

Народное лечение

Одним из рецептов народного лечения является дыхательная гимнастика по следующей методике. Медленно и глубоко вдохнуть воздух, задержать на несколько секунд и медленно выдохнуть. Делать по несколько раз подряд, увеличивая продолжительность процедуры. Довести счёт до 4 на вдохе, до 7 при задержке дыхания и до 8 на выдохе.

Укрепить сосуды, уменьшить их спазмы поможет чесночная настойка: треть банки наполнить измельчённым чесноком, залив до краёв водой. После 2 недель настаивания начать принимать перед едой по 5 капель на ложку воды.

Поднять гемоглобин в состоянии приготовленная смесь из гречневой крупы, мёда и грецких орехов, взятых в одинаковых пропорциях: крупу и орехи измельчить до состояния муки, добавить мёд, смешать. Принимать натощак по столовой ложке за пол часа до еды. Действенен и сок свежей свёклы, которому необходимо дать постоять некоторое время перед приёмом, чтобы вышли летучие вещества.

Справиться с приступами астмы поможет имбирь. Соединив его сок с мёдом и соком граната, пить по ложке 3 раза в день.

, , ,

Лечение травами

Эффективно при кислородном голодании принимать отвары, настои, чаи из трав, обладающие спазмолитическим действием: ромашку, валериану, зверобой, пустырник, боярышник. При проблемах с органами дыхания принимают отвары лекарственных сборов из мать-и-мачехи, почек сосны, подорожника, корня солодки, цветков бузины. Уровень гемоглобина можно поднять с помощью таких трав, как крапива, тысячелистник, одуванчик, полынь.

Гомеопатия

В комплексе с основным лечением всё чаще присутствуют гомеопатические средства. Вот некоторые из тех средств, которые могут назначаться при кислородном голодании и направлены на причины его возникновения.

  • Аккардиум - гранулы, в составе которых золото металлическое, арника горная, анамирта кокулюсоподобная. Направлена на лечение стенокардии, сердечно-сосудистых сбоев, вызванных тяжёлыми физическими нагрузками. Два раза в день 10 гранул за пол часа до еды или через час после держат под языком до полного рассасывания. Средний курс лечения длится 3 недели. Противопоказаний и побочных действий препарат не имеет. Для применения в период беременности и детям необходима консультация врача.
  • Атма® - капли, комплексный препарат для лечения бронхиальной астмы. Доза для детей до года - 1 капля на чайную ложку воды или молока. В возрасте до 12 лет от 2 до 7 капель на столовую ложку. После 12 лет - 10 капель в чистом виде или на воду. Лечение продолжать до 3 месяцев. Побочные эффекты не наблюдались.
  • Вертигохеель - оральные капли, применяются при головокружениях, атеросклерозе сосудов головного мозга, инсультах. Капли растворяют в воде, при глотании задерживают на некоторое время во рту. Рекомендованы с года жизни ребёнка. До 3 лет - по 3 капли, в возрасте 3-6 лет - по 5, остальным - 10 капель 3-4 раза в сутки на протяжении месяца. Возможны реакции гиперчувствительности. Противопоказаны детям до года, в период беременности и кормления грудью - с разрешения врача.
  • Боярышник-композитум - гомеопатическое кардиологическое средство, жидкость. Взрослым назначают по 15-20 капель трижды в день, детям - 5-7 капель. Препарат имеет противопоказания в случае аллергии на компоненты.
  • Эскулюс-композитум - капли, применяются при постэмболических нарушениях кровообращения, постинфарктных и постинсультных состояниях. Одноразовая доза - 10 капель на воду, задерживая во рту. Периодичность - 3 раза в день. Продолжительность лечения - до 6 недель. Побочные действия неизвестны. Противопоказан беременным и гиперчувствительным к составным препарата.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение на сердце или сосудах может понадобиться при циркуляторной форме кислородного голодания, развитие которой происходит стремительно и связано с нарушениями их функций.

Профилактика

Профилактика кислородного голодания прежде всего заключается в организации повседневного здорового налаженного быта, который предусматривает нормальное питание, умеренные физические нагрузки, полноценный сон, отсутствие стрессовых ситуаций, отказ от курения и спиртного, нахождение достаточного количества времени на свежем воздухе. Необходимо следить за артериальным давлением, своевременно проходить профилактические курсы имеющихся заболеваний.